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Senac São Paulo Só para um: Alimentação saudável para quem mora sozinho

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Mora sozinho e quer comer melhor Rita Lobo ensina você a vencer os obstáculos da cozinha para um sem precisar cozinhar do zero a cada refeição. Além de receitas saborosas e muitas técnicas culinárias, este livro traz soluções incríveis para a sua rotina: tem receita em uma panela só, tem uma aula completa de pê-efe, tem dicas desde a lista de compras até a hora de lavar a louça. Sem nem perceber, você vai ficar craque em planejamento. Vai aprender a armazenar, congelar e aproveitar melhor (e reaproveitar!) os alimentos. Vai saber montar uma despensa básica e escolher os utensílios. E ainda vai se divertir na cozinha. Só para um é uma ferramenta fundamental para você manter uma alimentação sempre saudável.   Capa dura: 168 páginasEditora: Senac São Paulo; Edição: 1 (28 de agosto de 2020)Idioma: PortuguêsISBN-10: 8539629518ISBN-13: 978-8539629510Dimensões do produto: 24,4 x 18,4 x 2 cmPeso de envio: 209 g